Prirodni lijekovi u borbi protiv anemije

Prirodni lijekovi u borbi protiv anemije

Anemija ili slabokrvnost se može izliječiti ili držati pod kontrolom pomoći prirodnih sredstava.

Najbolja prevencija ovog oboljenja je prirodna ishrana bogata svježim voćem i povrćem, posebno onim koje obiluje željezom. Od velike pomoći mogu biti i razni biljni preparati koji su prema tradicionalnoj narodnoj medicini već vijekovima odličan saveznik u borbi protiv anemije.

Primijenite neke od sljedećih čajeva, sokova ili tinktura i u kombinaciji s pravilnom prehranom i zdravim načinom života prevenirajte i izliječite ovaj krvni poremećaj.

http://cdn.gin.ba/resize/0x0/160524-5744cdf08f46e9.jpg

Kopriva obiluje željezom, a sadrži i znatne količine vitamina C, što je čini idealnim saveznikom u borbi protiv slabokrvnosti.

Čaj od koprive može pomoći u eliminaciji simptoma poput malaksalosti, umora, lošeg raspoloženja, oslabljene koncentracije.

Idealna kopriva je ona ubrana vlastitom rukom daleko od prometnica i zagađenih površina. U tom slučaju berite isključivo mlade listove.


Jednostavan čaj od koprive

  • 2 čajne kašike lista koprive
  • 2 dcl vruće vode

List koprive prelijte vrelom vodom, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta, a zatim procijedite.

Pijte tri puta dnevno po jednu šolju mlakog čaja.

Čaj od koprive, kadulje, majčine dušice i metvice

  • ½ čajne kašike koprive
  • ½ čajne kašike kadulje
  • ½ čajne kašike majčine dušice
  • ½ čajne kašike metvice
  • 2,5 dcl vode

Mješavinu navedenih biljaka prelijte vrelom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji pet minuta. Procijedite i zasladite po želji. Popijte između 2,5 i 5 dcl ovog čaja u toku dana.

http://cdn.gin.ba/resize/0x0/160524-5744ce8721f6c9.jpg

 

Sok od koprive

Vrške mlade koprive obradite u sokovniku (za jednu šoljicu soka potrebno vam je oko četiri šoljice koprive). Po želji zasladite medom. Pijte tri puta dnevno po jednu veliku kašiku soka.

http://cdn.gin.ba/resize/0x0/160524-5744ce88b33fb9.jpg

 

Sok od koprive obogaćen citrusima

Desetak vršaka mlade koprive dobro operite, a potom ih umočite u ½ litre hladne vode. Ostavite da se kisele preko noći, a potom ih procijedite. U dobijenu tekućinu dodajte po želji sok od narandže, limuna ili nekog drugog citrusa. Zasladite medom. Popijte u toku dana.

Zdrav i osvježavajući smoothie od koprive

  • 3-4 šake lišća koprive (birajte vrške)
  • 1 mango
  • 1 banana
  • 2-3 šoljice vode

Sve sastojke izmiksajte u blenderu. Ako ne želite da smoothie bude zelene boje dodajte šoljicu svježeg ili smrznutog bobičastog voća.

http://cdn.gin.ba/resize/0x0/160525-5744cfe8dc05c9.jpg

 

Tinktura od koprive

Sitno narezan list koprive stavite u staklenku i prelijte ga alkoholom (votka, rum, konjak, rakija), toliko da list koprive bude u potpunosti prekriven. Staklenku zatvorite i ostavite da odstoji najmanje dvije sedmice na toplom i tamnom mjestu (što duže odstoji, tinktura će biti kvalitetnija). Jednom do dva puta dnevno protresite staklenku. Nakon što je tinktura dovoljno odstajala, procijedite je i ulijte u tamne bočice, po mogućnosti s kapaljkom.

Korištenje: 15-20 kapi tinkture razrijeđene s ½ dcl vode pijte tri puta dnevno prije jela.

http://cdn.gin.ba/resize/0x0/160525-5744d074468a89.jpg

 

Med je jedna od najzdravijih namirnica i njegovi pozitivni učinci na zdravlje su široko poznati. Između ostalog odličan je i za prevenciju i liječenje anemije.

Kod slabokrvnosti preporučuje se konzumacija meda u kombinaciji s limunom i jabučnim octom.

  • 1 velika kašika meda
  • 1 velika kašika limunovog soka
  • 1 velika kašika razrijeđenog jabučnog octa (1 velika kašika octa na 2 dcl vode)

Konzumirajte pripremljenu smjesu jedanput dnevno.

http://cdn.gin.ba/resize/0x0/160525-5744d0933ebcc9.jpg

 

Bijeli luk je jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova protiv slabokrvnosti.

Pripremite vlastitu tinkturu od bijelog luka i pobijedite anemiju.

  • 300 g češnjaka
  • 1 litra čistog alkohola

Češnjak očistite, operite i stavite u staklenku. Prelijte ga alkoholom i ostavite da odstoji tri sedmice. Procijedite i ulijte u tamnu staklenu bočicu.

Tri puta dnevno pijte po 20 kapi tinkture koju ste prethodno razrijedili u 1 dcl mlijeka.

http://cdn.gin.ba/resize/0x0/160525-5744d15897a349.jpg

Kakao je poznata superhrana i zlatni rudnik željeza. Osim željeza obiluje i ostalim mineralima poput magnezijuma, hroma, mangana, cinka, kalcijuma, natrija bakra.

Bez obzira bolujete li od anemije ili ne, ova izuzetno zdrava i nutritivno bogata namirnica zasigurno će doprinijeti snazi i zdravlju vašeg organizma. Prilikom kupovine obavezno birajte prirodan organski kakao.

Za prevenciju i liječenje anemije isprobajte jedan od sljedećih recepata.

Mješavina kakaa i meda

Prema jednostavnom receptu kakao koristite tako da ga pomiješate s medom u omjeru 1:1.

Pojedite jednu malu kašiku ove mješavine svako jutro.

Krema od kakaa

  • 250 g prirodnog organskog praha kakaa
  • 250 g smeđeg šećera
  • 250 g meda
  • 250 g maslaca
  • 2 mače kašike soli
  • 7 velikih kašika jabučnog octa

Sjedinite sve sastojke i miješajte dok ne dobijete finu glatku kremu. Ulijte je u staklenku i spremite na hladno.

Konzumirajte tri puta dnevno po jednu kašiku kreme.

http://cdn.gin.ba/resize/0x0/160525-5744d33a397519.jpg

 

Osim što su vrlo ukusni, orasi su zdraviji od većine orašastih plodova. Korisni su za liječenje i prevenciju mnogih zdravstvenih problema, između ostalih i anemije.

Čaj od oraha

Kuhajte 5 svježih listova oraha u 2,5 dcl vode oko petnaest minuta.

Procijedite i popijte jednu šolju ovog čaja jednom dnevno prije obroka.

Mješavina oraha i meda

  • 1/2 kg meda
  • 1/2 kg mljevenih oraha
  • sok jednog limuna

Sve sastojke sjedinite i dobro izmiješajte. Konzumirajte 3 puta dnevno po jednu veliku kašiku ovog pripravka.

http://cdn.gin.ba/resize/0x0/160525-5744d33f8afc49.jpg

 

Sjemenke susama, posebno crne, ubrajaju se u skupinu namirnica odličnih za liječenje anemije.

Pasta od susamai meda

  • 1 mala kašika sjemenki susama
  • 1 kašika meda
  • voda za natapanje sjemenki

Potopite sjemenke susama i ostavite da odstoje u vodi oko dva sata. Nakon što su odstajale, procijedite ih, sameljite, dodajte med i sve dobro promiješajte.

Rasporedite količinu paste na dva dijela i pojedite jedan dio ujutro, a drugi naveče.

Preporučujemo

Komentari